L'esprit façonne le corps

Cours de Pilates et formation au Pilates


La méthode Pilates demande un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique, tout en pratiquant une activité musculaire bénéfique à votre bien-être et votre santé.

Situé à Hyères dans le Var, près de Toulon, au 20 Boulevard Riondet Christine Focant, votre Coach Pilates propose des cours de pilates ainsi que de formations au pilates .

Les cours de Pilates sont dispensés dans un studio cosy. Découvrir le studio Pilates

MyNewBody est formatrice en Pilates et propose des formations au pilates pour tous les niveaux.

Pour découvrir toutes nos formations de Pilates

La presse en parle...

Tarifs coaching Pilates

COURS COLLECTIF

19 l'heure

  • En groupe
  • Durée 1 heure
  • En forfait de 10 cours

COURS COLLECTIF

23 l'heure

  • En groupe
  • Durée 1 heure
  • À l'unité

COURS INDIVIDUEL

41 l'heure

  • 1 personne
  • Durée 60 min
  • En forfait de 10 cours

COURS INDIVIDUEL

46 l'heure

  • 1 personne
  • Durée 60 min
  • À l'unité

La méthode sportive Pilates

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Le Pilates, la discipline par excellence du 21 ème siècle...

Joseph Hubertus Pilates est le créateur depuis 1920 de la méthode « contrology » renommée « méthode Pilates » par la suite. La « sport-attitude » des stars, en France la méthode Pilates s’est fait connaître en tant que « gymnastique des stars » Nicole Kidman, Georges Clooney, Michelle Obama, Sharon Stone, Jodie Foster... Mais aussi Isabelle Adjanie, Virginie Ledoyen...

La méthode Pilates c’est aussi  « Bien-être & santé ».

Adaptation de la méthode Pilates aux femmes enceintes, séniors et troubles pathologiques.
Travail de proprioception, stabilisation, exercices de stretching.

- C’est quoi la méthode Pilates ?
 
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.
 
- Les intérêts ?
 
Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.
 
- Ses modifications ?
 
En séance individuelle ou collective (5 personnes maximum), le Pilates est utilisé par des kinésithérapeutes, sage-femme et entraîneurs sportifs pour améliorer les services qu’ils vous proposent en rééducation ou en séance de renforcement musculaire.

Le studio au 20 Bd Riondet, 83400 Hyères

Le studio de Christine

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